Arbeitsmarkt-Check: Berufliche Neuorientierung ab 40
Kostenloses Arbeitsbuch zum Ausfüllen am Bildschirm oder auf Papier
Für wen das Arbeitsbuch gedacht ist
Für erfahrene Fach- und Führungskräfte, die spüren, dass sich beruflich etwas ändern muss, aber noch nicht wissen, wohin. Oft ist die beste Lösung gar kein kompletter Berufswechsel, sondern eine neue Rolle, ein anderes Umfeld oder die Übertragung vorhandener Kompetenzen in ein neues Tätigkeitsfeld. Das Arbeitsbuch hilft Ihnen, diese Möglichkeiten zu sortieren, bevor Sie Bewerbungen schreiben oder eine teure Weiterbildung buchen.
So ist der Arbeitsmarkt-Check aufgebaut
| Schritt | Das klären Sie |
|---|---|
| 1 · Ausgangslage | Was soll sich ändern – und warum? |
| 2 · Können | Welche Kompetenzen sind tatsächlich übertragbar? |
| 3 · Wollen | Welche Tätigkeiten und Rahmenbedingungen passen? |
| 4 · Zielpositionen | Welche 2–3 Rollen lassen sich konkret beschreiben? |
| 5 · Arbeitsmarkt | Welche Hinweise sprechen für reale Chancen? |
| 6 · Selbstmarketing | Wie machen Sie Ihren beruflichen Nutzen sichtbar? |
| 7 · 90 Tage | Welche Schritte setzen Sie zuerst um? |
Dazu kommen eine Bewertungsmatrix, mit der Sie drei Optionen nach sieben Kriterien vergleichen, ein 90-Tage-Plan und eine persönliche Auswertung als Entscheidungsvorlage.
Arbeitsmarkt-Check: Berufliche Neuorientierung ab 40
Arbeitsbuch zum Ausfüllen und Ausdrucken
Drei Regeln, die den Check von einem Selbsttest unterscheiden
1. Wünsche, Belege und Marktdaten getrennt halten
Ein starker Wunsch ist noch kein Nachweis für gute Chancen. Das Arbeitsbuch fragt deshalb bei jeder Option nach Belegen: Was haben Sie nachweislich erreicht, und was sagen aktuelle Stellenanzeigen?
2. Tätigkeiten statt Jobtitel
Berufsbezeichnungen sagen wenig. Entscheidend ist, was Sie tun und was dabei herauskommt, also zum Beispiel „komplexe Projekte über mehrere Standorte steuern“ statt „teamfähig“.
3. Am Markt prüfen, nicht im Kopf
Für jede Zielposition dokumentieren Sie Quelle und Datum Ihrer Recherche, etwa aus der BA-Jobsuche, BERUFENET oder dem Entgeltatlas. Einzelne Anzeigen sind noch kein Marktbild, aber sie machen aus Vermutungen prüfbare Annahmen.
Aus meiner Praxis
In jedem Erstgespräch stelle ich drei Fragen: Wo stehen Sie gerade? Wo wollen Sie hin? Und welche Rolle soll ich dabei übernehmen? Viele können die erste Frage ausführlich beantworten, bei der zweiten wird es dünn. Genau dafür ist dieses Arbeitsbuch gedacht: Wer mit zwei oder drei konkret beschriebenen Zielpositionen ins Gespräch kommt, spart Zeit und bekommt eine ehrlichere Einschätzung.
Und manchmal zeigt schon der Arbeitsmarkt-Check, dass ein Ziel so nicht realistisch ist. Das ist kein Scheitern, sondern eine wichtige Erkenntnis, bevor Sie Zeit und Geld investieren.
Wo das Arbeitsbuch an seine Grenzen kommt
Der Check ist eine strukturierte Selbsteinschätzung. Er enthält keine individuellen Stellenmarkt- oder Gehaltsprognosen, und die Bewertungsmatrix ist eine Orientierungshilfe, kein validierter Test. Ein einzelnes Ausschlusskriterium, etwa eine zwingende Zulassung oder nicht erfüllbare Mobilität, kann eine hohe Punktzahl überlagern. Wenn Sie unsicher sind, welche Ihrer Optionen wirklich erreichbar ist, lohnt sich eine unabhängige Prüfung.
Wenn Sie weitergehen möchten
Mit boriff – Berufliche Orientierung fast forward prüfe ich Ihre Kompetenzen, Interessen und Rahmenbedingungen gemeinsam mit Ihnen und gleiche 1–3 Zielpositionen mit dem Arbeitsmarkt ab. Am Ende stehen nachvollziehbare Empfehlungen und die nächsten Umsetzungsschritte.
Passend dazu im Ratgeber:
Häufige Fragen
Was kostet das Arbeitsbuch?+
Nichts. Sie können das PDF ohne Anmeldung und ohne Angabe Ihrer E-Mail-Adresse herunterladen.
Kann ich das PDF am Computer ausfüllen?+
Ja. Alle Felder lassen sich direkt im PDF ausfüllen und speichern, am zuverlässigsten mit dem kostenlosen Adobe Acrobat Reader. Sie können das Arbeitsbuch auch ausdrucken und von Hand ausfüllen.
Wie lange dauert die Bearbeitung?+
Planen Sie mehrere Sitzungen ein. Die ersten Schritte schaffen Sie an einem Abend. Die Arbeitsmarkt-Recherche in Schritt 5 braucht mehr Zeit, weil Sie für jede Zielposition aktuelle Stellenanzeigen und Quellen prüfen.
Ist das Arbeitsbuch nur für Menschen ab 40?+
Es ist für erfahrene Fach- und Führungskräfte geschrieben, weil die Fragen auf vorhandene Berufserfahrung aufbauen. Wer schon einige Jahre im Beruf ist, kann es genauso nutzen.
Über den Autor: Kay Bröder
Seit 2009 Karriereberater für Fach- und Führungskräfte, vorher selbst Personal- und Verwaltungsleiter und in der Unternehmensführung. Mehr als 1.000 Beratungen zu beruflicher Neuorientierung, Outplacement und Bewerbung.
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